睡眠中に知らず知らずイビキをかいていませんか？カラダからの『異常サイン』かもしれません。鼻腔拡張テープを使用して鼻呼吸を意識することも重要です。実際に使ってみました。

大規模地震、津波の来襲などで、地域の避難場所の限られた空間での滞在時に、少しでも快適・ストレスフリーに過す為のツールをご紹介します。